hr.acetonemagazine.org
Novi recepti

Recept Quesadillas od špinata i gljiva

Recept Quesadillas od špinata i gljiva


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.


  • Recepti
  • Dijeta i način života
  • Vegetarijanac
  • Vegetarijanska jela
  • Vegetarijanski ručak

Tortilje od brašna punjene kremastim sirom Cheddar, portabella gljivama i špinatom. Izrežite na četiri i poslužite s guacamoleom i kiselim vrhnjem.

Ovo je napravilo 235 ljudi

SastojciPoslužuje: 16

  • 300 g (11 oz) cheddar sira, naribanog
  • 4 tortilje od brašna
  • dobro maslac
  • 2 češnja češnjaka, narezani
  • 2 portobello gljive, narezane
  • 275 g (10 oz) svježeg špinata, nasjeckanog
  • 1 žlica biljnog ulja

MetodaPriprema: 10 minuta ›Kuhanje: 25 minuta› Spremno za: 35 minuta

  1. Zagrijte pećnicu na 180 C / oznaka plina 4. Pospite 75 g sira s jedne strane svake tortilje. Tortilje sa sirom stavite gore na podloške za pečenje i pecite 5 minuta ili dok se sir ne otopi.
  2. Otopite maslac u tavi na umjerenoj vatri. Umiješajte češnjak i gljive i kuhajte oko 5 minuta. Umiješajte špinat i nastavite kuhati 5 minuta. Stavite jednaku količinu smjese na sir svake tortilje. Preklopite tortilje na pola preko nadjeva.
  3. Zagrijte ulje u posebnoj tavi na umjerenoj vatri. Stavite quesadillas u tavu jednu po jednu i kuhajte 3 minute sa svake strane, dok ne porumeni. Svaku quesadillu narežite na 4 kriška za posluživanje.

Nedavno pogledano

Recenzije i ocjeneProsječna globalna ocjena:(232)

Recenzije na engleskom jeziku (173)

Koristio sam različite sastojke. Nisam dodao češnjak (nije ga imao) i koristio sam maslinovo ulje, a ne biljno. ulje-28. siječnja 2009

Mislio sam da bi ovo bilo savršeno za vegetarijansku gospođicu, brzo i jednostavno. Kuhanje quesadillas uvijek je dovoljno jednostavno i može biti prilično zabavno, ali nikad niste razmišljali o gljivama i špinatu dok ovo ne vidite. Nakon prvog pokušaja promijenio sam redoslijed priprema. Mješavinu sam prvo skuhala, pa tortilje stavila peći da ne pretjeram/ne skuham ništa. Na taj način, smjesa će se zagrijati pri završnoj fazi. U prvom pokušaju sam čekao da se gljive potpuno skuhaju dok su mi tortilje sa sirom bile u pećnici, hladile se i počele postajati malo tvrđe. Dok sam uživala u njima, gospođa je mislila da nešto nedostaje. Nismo preveliki u kiselom vrhnju i guacamoleu, ali možda ga dodavanje malo salse s mješavinom u posljednjoj fazi začini malo-19. srpnja 2017.

stvarno jednostavno i ukusno, ta-03 veljača 2009


Recept Quesadillas s pečenim gljivama od špinata

Evo mog omiljenog recepta quesadille na žaru. Ako pronađete nešto ukusno, jednostavno i brzo da napunite gladni želudac, današnji recept za vas je najprikladniji izbor. To su Quesadillas od gljiva sa pečenim špinatom. Razlog je jednostavan, hrskav, ukusan i bogat hranjivim tvarima. Često pripremam ovu ukusnu hranu kako bih raznježio svoju obitelj. Srećom, svi članovi moje obitelji jako vole jesti ovo jelo.

Izuzetno ukusne i hranjive, ove quesadille od špinata čine idealnu brzu i laku večeru!

U današnjem postu, uzbuđen sam što mogu podijeliti prekrasan recept. svestrano, stoga je ovo jelo idealna kombinacija sastojaka s lakoćom. Sve se skuha za manje od pola sata i ovaj recept će biti gotov i spreman za jelo.

Čuvanje recepata u vašem priručniku za kuhanje znači da ćete imati više ideja za raznolikost obroka s većom raznolikošću. Samo probajte prvi put, bit ćete ludi za svime, od okusa do slikanja. Obećava da ćete biti zadovoljni. Dopustite spremiti sjajne recepte u svoju kuharicu i izradite ih odmah. Vrijeme je da recepte ponesete u svoju kuhinju i napravite ih. Sve je spremno za formiranje, a vi?


Quesadillas od pečenih gljiva sa špinatom

Ako ste pronašli nešto ukusno, lako i brzo da napunite gladni želudac, današnji recept je najbolji izbor za vas. To su Quesadillas od pečenih gljiva sa špinatom. Jednostavan razlog, hrskav je, ukusan i prepun hranjivih tvari. Često pripremam ovu dobru hranu za obitelj. I tako sretno, svi članovi moje obitelji toliko vole jesti ovo jelo.

U današnjem postu mi je drago podijeliti dobar recept. Svestrano je, pa je jelo savršena kombinacija među sastojcima bez ikakvog napora. Sve je kuhano za manje od 30 minuta i ovaj recept će biti gotov i spreman za jelo.

Spremanje recepta u vaš priručnik o kuhanju znači da ćete imati više ideje promijeniti svoj obrok raznovrsnije. Samo isprobavajući prvi put, zaljubit ćete se u sve, od okusa do boje. Obećava da ćete biti zadovoljni. Neka dobar recept ostane u vašoj kuharici i napravite ga odmah. Vrijeme je da recept donesete u svoju kuhinju i napravite ga. Sve je spremno za izradu, a vi?


🔪 Kako napraviti quesadillas od gljiva i špinata

Predkorak

Nabavite veliku tavu i oštar lonac ili wok za povrće i drugu tavu za izradu quesadillas. Koristim veliku tavu od lijevanog željeza.

Prvi korak

Sakupite sastojke & ndash špinat i gljive.

Drugi korak

Očistite i narežite gljive.

Treći korak

Zagrijte wok ili pirjanu tavu na srednjoj temperaturi i kad se zagrije, dodajte maslinovo ulje. Kad se zagrije, dodajte gljive i pirjajte 5 minuta. (A)

Četvrti korak

Dodajte špinat i pirjajte te kuhajte 3 minute ili dok malo ne uvenu. (B)

Peti korak

Okupite sireve i tortilje. (C)

Korak šesti

Zagrijte veliku šerpu na laganoj vatri i kad se zagrije, dodajte kap maslinovog ulja. Uzmite tortilju, stavite je u tavu i okrenite je tako da se kap ulja razlije

Korak sedam

Dodajte krišku muenster sira i po vrhu pospite malo naribanog meksičkog sira. (D)

Stojim na štednjaku dok se sir topi kako bi se uvjerio da dno ne postaje previše hrskavo. Pokrijte posudu kako bi se sir brže otopio.

Osmi korak

Na rastopljeni sir žlicom stavite žličicu mješavine gljiva i špinata koliko želite. (E)

(Ovo nije obavezno, ali čini ukusnu sirastu quesadillu) Stavite drugi komad muenstera na povrće, prelijte ga drugom tortilom i okrenite quesadillu da porumeni i drugu tortilju. (Ž)

Da biste napravili više od dvije quesadille, ponovite postupak koliko god puta želite.

Deveti korak

Prenesite quesadillu na dasku za rezanje i prerežite je na četvrtine. Prebacite ga na tanjur.

Ovako izgleda kada preklopite quesadillu na pola.

Htjela sam gomilati kesadilje od gljiva i špinata jednu na drugu.

Zar & rsquot ne izgleda ukusno?

Nadam se da ste uživali u ovom receptu quesadillas od gljiva i špinata.

Uživao sam jesti to. Christopher je bio super sretan i otplesao je svoj sretan ples.

Ostali recepti za quesadillas

I kao i uvijek, neka vam sva jela budu ukusna.

Ako ste & rsquove isprobali ovaj ili bilo koji drugi recept na blogu, svidjelo mi se čuti što ste o tome mislili u komentarima ispod. Volim čuti od vas! Pratite me i na FACEBOOK -u, TWITTER -u, INSTAGRAM -u i PINTEREST -u kako biste vidjeli još moje ukusne hrane i divnih koktela!


Sažetak recepta

  • 1 (10 unci) paket nasjeckanog špinata
  • 2 šalice isjeckanog sira cheddar
  • 2 žlice maslaca
  • 2 češnja češnjaka, narezani
  • 2 kape gljiva portobello, narezane
  • 4 (10 inča) tortilje od brašna
  • 1 žlica biljnog ulja

Špinat pripremite prema uputama na pakiranju. Ocijedite i osušite.

Zagrijte pećnicu na 350 stupnjeva F (175 stupnjeva C). Pospite 1/2 šalice sira s jedne strane svake tortilje. Tortilja sir stavite na lim za pečenje sa stranom okrenutom prema gore i pecite 5 minuta ili dok se sir ne otopi.

Otopite maslac u tavi na umjerenoj vatri. Umiješajte češnjak i gljive te kuhajte oko 5 minuta. Umiješajte špinat i nastavite kuhati 5 minuta. Stavite jednaku količinu smjese na stranu svake tortilje sa sirom. Preklopite tortilje na pola preko nadjeva.

Zagrijte ulje u posebnoj tavi na umjerenoj vatri. Stavite quesadillas u tavu jednu po jednu i kuhajte 3 minute sa svake strane, dok ne porumeni. Svaku quesadillu narežite na 4 kriška za posluživanje.


Sastojci Quesadillas od špinata i gljiva

  • 150 g špinata
  • 50 g parmezana
  • 1 žličica bosiljka
  • 1/4 šalice crvenog luka
  • 2 češnja češnjaka
  • 120 g gljiva
  • 50 g mozzarelle
  • 5 tortilja
  • 3 1/2 žlice djevičanskog maslinovog ulja

Kako napraviti Quesadillas od špinata i gljiva

Korak 1

Za izradu vlastitih Quesadillas od špinata i gljiva, uzmite tavu i dodajte žličicu djevičanskog maslinovog ulja. Zatim stavite češnjak i narezani luk. Pirjajte oko 4-5 min.

Korak 2

U tavu stavite sitno sjeckane gljive i kuhajte oko 5 min. Zatim u tavu stavite listove špinata sitno nasjeckane. Kuhajte oko 5 minuta uz neprestano miješanje.

Korak 3

Kad su gotovi, izvadite ih i na njih stavite naribanu mozzarellu i parmezan. Uzmite tortilju i skuhanu smjesu stavite s jedne strane tortilje.

Korak 4

Zatim preklopite tortilje s druge strane i sa strane namažite malo ulja. Zatim uzmite tavu i u nju stavite quesadille, kuhajte dok se sir ne otopi.


Quesadillas od špinata, gljiva i sira

U velikoj tavi otopite 1 žlicu maslaca na umjereno jakoj vatri. Dodajte gljive, začinite solju i paprom i kuhajte dok ne počnu peći, 6 do 7 minuta.

U kuhaču kuhajte tikvice dok ne usitnite. Dodajte špinat i obradite dok ne usitnite.

U velikom loncu otopite 1 žlicu maslaca na maslinovom ulju na umjerenoj vatri. Dodajte luk, češnjak, jalape & ntildeos i origano te kuhajte, često miješajući, dok luk ne omekša, ali ne porumeni, oko 8 minuta. Dodajte smjesu od tikvica i masline te kuhajte, često miješajući, dok smjesa ne bude vruća i dok sva tekućina ne ispari, oko 5 minuta. Začinite solju. Maknite s vatre i pustite da se ohladi 5 minuta, a zatim umiješajte sireve cotije i mozzarelle.

Položite 4 tortilje na radnu površinu i prelijte ih nadjevom od povrća i kuhanim gljivama. Odozgo prelijte preostale tortilje i rukama lagano pritisnite zajedno kako biste oblikovali quesadillas.

Stavite veliku tavu na umjereno jaku vatru. Dodajte 1/2 žlice maslaca i 1 quesadillu i kuhajte dok ne porumeni, oko 2 minute. Okrenite quesadillu, dodajući još 1/2 žlice maslaca u tavu. Kuhajte do zlatne boje, još 1 do 2 minute. Ponovite s preostalim maslacem i quesadillama. Quesadillas razrežite na četvrtine i poslužite s kiselim vrhnjem.


Počnite kuhati

Pripremite Quesadillas

Odmrznuti špinat dodajte ručniku za suđe i osušite.

Dodajte češnjak i dvije žlice maslinovog ulja u tavu na srednjoj vatri.

Kad češnjak zamiriše, dodajte gljive i pirjajte dok se sva voda koja se pusti iz gljiva ne skuha.

U šerpu dodajte špinat, mljevene rajčice i sol te kuhajte dok se tekućina ne reducira.

Maknite s vatre i dodajte naribani sir.

Obrišite posudu i natrag dodajte jednu žlicu ulja. Dodajte dva obloga s niskim udjelom ugljikohidrata, rasporedite smjesu debljine oko pola centimetra na polovicu omota, a zatim preklopite svaki omot na pola.

Kuhajte na srednjoj vatri dok se svaka strana ne prepeče. Ponovite s preostalim oblozima.


Quesadillas od gljiva špinata

Postoji mnogo recepata za veganske quesadille i mnogi od njih su fantastični. Čini se da su slatki krumpir i crni grah popularno punjenje, pa iako to funkcionira za brzo jelo, to obično nije ono o čemu razmišljam kad žudim za quesadillom. Quesadillas su za mene posebna poslastica, a kad ih poželim, želim onakve kakve sam prije naručivala u restoranima. Slane, rastopljene, šadinate od špinata i gljiva meni su najdraže, pa to radimo danas.

Počnimo s punjenjem. Sadrži bazu luka, češnjaka i čilija. Pomiješajte rajčicu, gljive i začine, a zatim dovršite s malo uvenulog špinata.

Sada je vrijeme za okupljanje. Jednu stranu tortilje vrlo tanko premažite maslinovim uljem, pa je okrenite. Sloj na malo Daiye, malo nadjeva, i još malo Daiya na vrh. Presavijte na pola i ponovite.

Nakon što se sve vaše quesadille sve sastave, trebate ih samo skuhati. U ovom slučaju će raditi ili roštilj ili tava. Kuhajte dok ne porumene s jedne strane, preokrenite i kuhajte ponovo, držeći ih u zagrijanoj pećnici. Poželjet ćete ih poslužiti odmah dok su još hrskavi i prepečeni. Uživati!

Verzija prilagođena pisaču

Quesadillas od pečenih gljiva sa špinatom

Lako i brzo nahranite svoju obitelj s ovim Quesadillas punim hranjivih tvari ispunjenim hranjivim tvarima. Ukusno jelo s pet sastojaka koje će se svidjeti čak i vašim najizbirljivijim jedecima. Hrskavo pečene Quesadillas, prepune ukusnog punjenja hranjivim tvarima koje su gotove za manje od trideset minuta! Nesumnjivo mi je najdraži i odlazim, pogotovo radnim radnim danom.

SASTOJCI

4 tortilje (8 ”)
maslinovo ulje (po izboru, dovoljno da se lagano premažu tortilje)
C. isjeckana mozzarella
C. isjeckani cheddar
3 c. grubo nasjeckanog špinata
8 oz. narezane gljive

Kako napraviti Quesadillas od pečenih gljiva sa špinatom

Korak 1: Pripremite pećnicu. Zagrijte ga na 400 stupnjeva F.

Korak 2: U zdjelu pogodnu za mikrovalnu pećnicu stavite gljive i mikrovalnu pećnicu na otprilike 2 1/2 do 3 minute dok ne omekšaju. Kad su gotove, ocijedite gljive i ostavite ih sa strane.

Korak 3: Izborno: Maslinovim uljem lagano četkajte jednu stranu tortilja, položite u lim za pečenje nauljenom stranom prema dolje.

Korak 4: Na polovicu svake tortilje rasporedite otprilike polovicu sireva, na vrhu špinata, gljiva i preostalih sireva. Sada preklopite drugu polovicu tortilje.

Korak 5: Stavite u zagrijanu pećnicu i pecite oko 6 minuta. Okrenite tortilje i nastavite peći još 6 do 7 minuta dok se sir ne otopi i tortilja ne postane smeđa.

1. Kao što sam spomenuo, lagano podmazivanje tortilje uljem nije obavezno.

2. Korištenje dječjeg špinata oduzet će dio posla jer ih više ne morate sjeckati. Moglo bi izgledati malo napunjeno pa ga jednostavno pritisnite malo nakon što preklopite drugu polovicu tortilje. Osim toga, prilikom kuhanja špinat će se i skuhati.

3. Za ovaj recept ne trebate nužno dvije vrste sireva. Možete koristiti 2 šalice mozzarelle ili cheddara ili kombinaciju po želji.

4. Zabavite se uz ovaj recept! Dodajte različito povrće koje volite, ali morate ih prethodno kuhati nekoliko minuta ili u mikrovalnoj pećnici prije nego ih upotrijebite u quesadilli.

5. Uvijek gravitiram korištenju običnih tortilja od brašna, ali možete koristiti što god želite.

6. Ako nemate dovoljno vremena, jednostavno upotrijebite/kupite prethodno narezane gljive.

ČINJENICE O ISHRANI:

Kalorije: 305 kcal | Ugljikohidrati: 19g | Proteini: 18g | Masti: 17g | Zasićene masti: 10g | Kolesterol: 51 mg | Natrij: 577 mg | Kalij: 400 mg | Vlakna: 1 g | Šećer: 2 g | Vitamin A: 2580IU | Vitamin C: 7,5 mg | Kalcij: 399 mg | Željezo: 2,2 mg

Ne zaboravite lajkati i podijeliti ovaj recept sa svojim prijateljima. Također, svakako slijedite na Facebooku i Pinterestu kako biste dobili naše najnovije dnevne ukusne recepte.



Komentari:

  1. Matson

    fraza Izvrsno i pravovremena je

  2. Tilman

    you said it correctly :)

  3. Darron

    you are similar to the expert)))

  4. Diondray

    Vi ste u krivu. Napiši mi u PM.



Napišite poruku