Bijeli pileći čili za sporo kuhanje

Tradicionalni recepti

We are searching data for your request:

Forums and discussions:

Manuals and reference books:

Data from registers:

Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Ovaj ekstra-sirast, ne previše začinjen bijeli pileći čili priprema za samo 5 minuta. (Nastavite, pričekajte sekunde.)VIŠE +MANJE-

1 1/2

lb nekuhanih pilećih prsa bez kostiju bez kostiju

limenka (15 oz) bijelog ili velikog sjevernog graha

konzerve (po 11 oz) konzerviranog kukuruza s paprikom

limenka (10 oz) rajčica narezana na kockice sa zelenim čilijem

limenka (4,5 oz) Old El Paso ™ Green Chiles

karton (32 oz) Progresso ™ pileća juha

1/2

žličica čilija u prahu

Neobvezni ukrasi

Usitnjena mješavina meksičkog sira

Sakrij slike

1
Narežite piletinu na komade veličine zalogaja i stavite u sporo kuhalo.
2
Isperite i ocijedite grah, dodajte u sporo kuhalo.
3
Dodajte sve ostale sastojke osim krem sira i neobavezne sastojke za ukras. NEMOJTE ocijediti kukuruz ili čili.
4
Pirjajte u polaganom štednjaku 5 sati na niskoj ili 3 sata na visokoj.
5
Krem sir u mikrovalnoj pećnici 60 sekundi da se otopi. Dodajte u sporo kuhalo i dobro promiješajte.
6
Poslužite s omiljenim ukrasima kao što su: isjeckani sir, kiselo vrhnje, nasjeckana rajčica, zeleni luk ili tortilja čips.

Prehrambene činjenice

Porcija: 1 posluživanje

Kalorije: 210
Kalorije iz masti: 80

% Dnevne vrijednosti

Ukupno masti: 9g; 14%
Zasićene masti 4 1 / 2g 21% Trans masti 0g
Kolesterol: 55mg; 19%
Natrij: 950mg; 40%
Kalij: 320mg; 9%
Ukupni ugljikohidrati: 14g; 5%
Dijetalna vlakna 2g 9% Šećeri 3g
Protein: 17g

Vitamin A: 8%; 8%
Vitamin C: 4%; 4%
Kalcij: 6%; 6%
Željezo: 10%; 10%

Razmjene:

1/2 škroba; 0 Voće; 1/2 ostali ugljikohidrati; 0 Obrano mlijeko; 0 mlijeko s malo masnoće; 0 Mlijeko; 1/2 Povrće; 2 vrlo nemasno meso; 0 nemasno meso; 0 Meso s visokim udjelom masti; 1 1/2 masti;

* Postotne dnevne vrijednosti temelje se na prehrani od 2.000 kalorija.

Više o ovom receptu

U ovo doba godine moj polagani štednjak ima stalno mjesto na ploči. Nema ništa čudesnije od toga što se vratim kući hladnog dana i osjetim miris lonca nečega ukusnog što krčka, spremno za moju obitelj da zaroni i ugrije se! Jedan od omiljenih obitelji je ovaj bijeli pileći čili. Tradicionalni čili uvijek je zimski favorit, ali mojoj djeci je najdraža ova kremasta i ne previše začinjena verzija. Tijekom kuhanja zapanjujuće miriši i svi vole posluživati posudu sa svojim omiljenim fiksom na vrhu. Najbolji dio ovog recepta je što je vrlo malo pripreme! Jednostavno narežete piletinu, ocijedite grah, a zatim sve ostale sastojke bacite u sporo kuhalo! To dobiva bonus bodove od ove zauzete mame !! Za bonus bodove s djecom poslužite svoj čili uz zabavne ukrase i sastojke kako bi svi mogli "prilagoditi" svoju zdjelu. Ali iskreno, ono što najviše volim kod ovog jela je to što doslovno traje meni 5 minuta za pripremu i ubacivanje sporog kuhala. I, uvijek dobijem oduševljene kritike od obitelji! Uvijek pripremim veliku šaržu za zamrzavanje u galonskim Ziploc vrećicama za ostale brze obroke preko noći.