Utovareni BLT omoti salate od avokada
We are searching data for your request:
Upon completion, a link will appear to access the found materials.
Ako vas nismo imali na BLT-u, sigurno smo imali vašu pažnju kod avokada! Ovi oblozi salate u sendviču puni su avokadom, rajčicama, paprikom i slaninom - dakle u osnovi, svime što je dobro u životu.VIŠE +MANJE-
1
šalica rajčice šljive (Roma) na kockice (3 srednje)
1/2
šalica na kockice narezanog žutog luka
1
žlica nasjeckanih svježih listova cilantra
2
žličice sjemenki i sitno sjeckani serrano čile (1/2 velike)
12
ostavlja srca romaine salate
2
srednji avokado, bez koštica, oguljen i narezan na kockice (oko 2 šalice)
3/4
šalica crvene paprike narezane na kockice
6
kriške kuhana slanina bez glutena, nasjeckana
Sakrij slike
1
U maloj posudi pomiješajte rajčicu, luk, cilantro, čile, sok limete i sol. Staviti na stranu.
2
Složite listove salate na pladnju za posluživanje. Avokado i papriku podijelite među listove salate. Preliti smjesom rajčice i slaninom.
Savjeti stručnjaka
- Avokado narežite na kockice, prerežite na pola i izvadite košticu. Koristite veliku žlicu, izvadite meso s kože. Stavite polovicu avokada prerezanom stranom prema dolje na dasku za rezanje. Napravite dva vodoravna reza da biste napravili tri daske, a zatim uzdužno izrežite na trake. Okrenite za 90 ° i ponovno izrežite. Ponovite s drugom polovicom avokada.
- Želite još začina? Dodajte 1 dodatnu žličicu sitno nasjeckanog serrano čilea.
- Kuhanje bez glutena? Uvijek pročitajte naljepnice kako biste bili sigurni svaki Sastojak recepta je bez glutena. Proizvodi i izvori sastojaka mogu se mijenjati.
Prehrambene činjenice
Porcija: 1 Posluživanje
- Kalorije
- 70
- Kalorije iz masti
- 45
% Dnevne vrijednosti
- Ukupno masti
- 5g
- 8%
- Zasićene masti
- 1g
- 5%
- Trans masti
- 0g
- Kolesterol
- 0mg
- 0%
- Natrij
- 170mg
- 7%
- Kalij
- 270mg
- 8%
- Ukupni ugljikohidrati
- 5g
- 2%
- Dijetalna vlakna
- 2g
- 10%
- Šećeri
- 2g
- Protein
- 2g
- Vitamin A
- 60%
- 60%
- Vitamin C
- 15%
- 15%
- Kalcij
- 0%
- 0%
- Željezo
- 4%
- 4%
Razmjene:
0 škrob; 0 Voće; 0 Ostali ugljikohidrati; 0 Obrano mlijeko; 0 mlijeko s malo masnoće; 0 Mlijeko; 1 povrće; 0 Vrlo nemasno meso; 0 nemasno meso; 0 Meso s visokim udjelom masti; 1 masnoća;
* Postotne dnevne vrijednosti temelje se na prehrani od 2.000 kalorija.
Poseban je slucaj..
Apsolutno se slažem s tobom. Ovo je dobra ideja. Spreman sam da vas podržim.
next time I ask you to pay attention to the topic of the blog and not be scattered over trifles with such a post. otherwise I will not read you.
Ova sjajna fraza potrebna je samo usput
Well done guy !!!!!!!!