hr.acetonemagazine.org
Najnoviji recepti

Jednostavne čaše Paleo Reese's ™

Jednostavne čaše Paleo Reese's ™


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.


Pomiješajte sjajno jednostavnu seriju slatkiša odobrenih paleo. Sirovi maslac od badema, zaslađen sirovim medom i iznutra korisne čokolade, preliven morskom soli.VIŠE +MANJE-

Ažurirano 8. ožujka 2017

1

vrećica (10 oz) čipsa od tamne čokolade

3/4

šalica sirovog maslaca od badema (ili maslaca od kikirikija, ako nije strogi Paleo)

1/3

šalica sirovog nefiltriranog meda

1

žličica vanilije (ili kavijar od 1 struganog zrna vanilije)

1

žlica pahuljica morske soli (poput Maldon ™)

Posebna oprema: obloge od pergamenta ili silikona za kolače

Sakrij slike

  • 1

    Obložite lim za muffine od 12 šalica oblogama za kolače. Staviti na stranu.

  • 2

    U posudi koja je sigurna za mikrovalnu pećnicu, čips od mikrovalne mikrovalne pećnice u 30 sekundi, miješajući se, dok ne postane glatko. U dno svake šalice nakapajte 2-3 žličice čokolade, tek toliko da dno prekriju čokoladom.

  • 3

    U zdjeli srednje veličine pomiješajte maslac od badema, med i vaniliju. U sredinu svake šalice napunjene čokoladom stavite 1 žlicu gomile.

  • 4

    Kalup za muffine prislonite nekoliko puta na stol kako biste izjednačili nadjev od maslaca od badema. Prelijte čokoladom, pospite morskom soli. Prije posluživanja pustite da se čokolada stvrdne. Po želji stavite u hladnjak 10-20 minuta kako biste ubrzali postupak stvrdnjavanja.

Savjeti stručnjaka

  • Za stroge paleojede koristite čokoladni čips zaslađen žitaricama ili stevijom. Ili po želji zamijenite čips zaslađen stevijom od rogača.

Prehrambene činjenice

Porcija: 1 Posluživanje
Kalorije
260
Kalorije iz masti
140
% Dnevne vrijednosti
Ukupno masti
16g
25%
Zasićene masti
5g
25%
Trans masti
0g
Kolesterol
0mg
0%
Natrij
630mg
26%
Kalij
250mg
7%
Ukupni ugljikohidrati
25g
8%
Dijetalna vlakna
3g
13%
Šećeri
20g
Protein
4g
Vitamin A
0%
0%
Vitamin C
0%
0%
Kalcij
6%
6%
Željezo
15%
15%
Razmjene:

1 1/2 škroba; 0 Voće; 0 Ostali ugljikohidrati; 0 Obrano mlijeko; 0 mlijeko s malo masnoće; 0 Mlijeko; 0 Povrće; 0 Vrlo nemasno meso; 0 nemasno meso; 0 Meso s visokim udjelom masti; 3 masnoće;

Izbor ugljikohidrata

1 1/2

* Postotne dnevne vrijednosti temelje se na prehrani od 2.000 kalorija.

Više o ovom receptu

  • Bez glutena, zaslađen sirovim medom i samo 4 sastojka, ovaj će jednostavni recept uskoro promijeniti način na koji se osjećate prema zdravim poslasticama! Mislim da postoji pogrešno mišljenje da stvaranje zdrave hrane znači upotrebu hrpe čudnih starih sastojaka, njihovo miješanje u nepoznate i apsurdne načine, miješajući i oblikovajući sve to zajedno kako bi se stvorio gotov proizvod koji ima okus lažnih smokava uvaljanih u heljdu. Nije tako apetitno, zar ne? Nije ni čudo da slatkiše uvlačimo u svoja kolica s namirnicama dok stojimo u redu u trgovini. Nestašna hrana je upravo takva.više.umije.Osim toga. Potpuno nije! Zaboravite sve što ste ikada pomislili o ljepljivoj jesti bez glutena i krednim nadomjescima šećera. Dobro za vas desert bi trebao biti dobrog okusa. A to može biti čudesno lako. I tako dobro. Jesam li spomenula ... dobro? I ukusno.
  • Uzmimo, na primjer, ove čaše Paleo Reeses nadahnute jednostavnim zelenim mamama. Točno 4 sastojka. Tačno 10 minuta pripreme. Točno ukusno. Bacite one pretpakirane bombone. Umjesto toga, pripremite seriju ovih prekrasnih poslastica. Bez glutena, zaslađen sirovim medom i još ukusniji od originala, ovaj će jednostavni recept promijeniti način na koji se osjećate prema zdravim poslasticama. Za stroge paleojede, koristite čips zaslađen zrnom ili zaslađen stevijom. Ili po želji zamijenite čips zaslađen stevijom od rogača. Lim za muffine standardne veličine od 12 šalica čini savršene male šalice "Reeses". Ali možete upotrijebiti i mini lim za muffine. Biti špiljar nikada nije imao tako dobar okus. Uživati!

Gledaj video: THE ULTIMATE OLYMPIC DIET CHALLENGE 15,000+ CALORIES


Komentari:

  1. Daisida

    To su prave informacije

  2. Mikolas

    I think this - the wrong way.

  3. Burhford

    Počinite pogrešku. Mogu braniti položaj. Pišite mi u PM, razgovarat ćemo.



Napišite poruku