hr.acetonemagazine.org
Tradicionalni recepti

Meksička piletina Orzo peče

Meksička piletina Orzo peče


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.


Ovaj riff na arroz con pollo koristi orzo tjesteninu u obliku riže i lagana pileća bedra bez kostiju za ukusnu večeru koja će zasigurno ugoditi i djeci i odraslima.VIŠE +MANJE-

1/2

lg nekuhane tjestenine orzo ili rosamarina (1 1/3 šalice)

1/2

šalica pileće juhe Progresso ™ (iz kartona od 32 oz)

1

srednje crvena paprika, na kockice

1

jalapeño čile, sjemenke i sitno nasjeckane

1

limenka (14,5 oz) Muir Glen ™ organska rajčica narezana na kockice, neosušena

2

žlice biljnog ulja

1

pakiranje (1 oz) Stara El Paso ™ originalna mješavina začina za taco

1

pakiranje (20 oz) pilećih bedara bez kostiju (oko 6 bedara)

3/4

šalica izmrvljenog pita fresko sira (kupite kasnije ako se zamrzavanje orzo peče za kasniji datum)

2

žlice nasjeckanog svježeg lišća cilantra (kupite kasnije ako se orzo peče za kasnije)

Sakrij slike

  • 1

    Zagrijte pećnicu na 375 ° F. Poprskajte staklenu posudu za pečenje od 13 kvadrata (3 litre) sprejom za kuhanje.

  • 2

    U loncu od 4 litre zagrijte 2 litre vode do vrenja na jakoj vatri. Dodajte tjesteninu; smanjite toplinu da krčka. Kuhajte 4 minute; odvod. Povratak u lonac; umiješajte juhu i čili u prahu. Staviti na stranu.

  • 3

    U međuvremenu u 12-inčnoj tavi koja se ne lijepi otopite maslac na srednje jakoj vatri. Dodajte luk, papriku, jalapeño čile i sol; kuhajte 6 do 7 minuta ili dok povrće ne omekša i počne rumeniti na rubovima. Dodajte rajčice; kuhajte 1 do 2 minute ili dok se smjesa ne zgusne. Umiješajte u lonac s mješavinom tjestenine; ulijte u posudu za pečenje.

  • 4

    U srednjoj zdjeli pomiješajte biljno ulje i mješavinu začina za taco; dodajte pileća bedra i bacite na kaput. Stavite piletinu na smjesu tjestenine u posudu; čvrsto prekriti folijom. Pecite 35 do 40 minuta ili dok piletina ne dosegne 165 ° F kad se termometar s trenutnim očitanjem ubaci u sredinu bedra, ILI zamrznite i pecite kasnije prema uputama u koraku 5. Ostavite da odstoji 5 minuta. Na vrh freska i cilantro.

  • 5

    Ako se pečete i poslužite kasnije, stavite staklenu posudu za pečenje od 13 kvadrata (3 litre) s 2 sloja plastične folije, ostavljajući dovoljno prevjesa da u potpunosti zatvori sklopljenu tepsiju. Smjesu od tjestenine rasporedite u veliku plitku posudu; potpuno ohladite smjesu, pokrivenu, 30 do 45 minuta u hladnjaku prije sastavljanja tepsije. Sastavite tepsiju u posudu; pokriti drugim slojem plastične folije. Nepečenu tepsiju zamrznite oko 8 sati ili dok se potpuno ne smrzne. Premjestite smrznutu tepsiju u označenu plastičnu vrećicu za zamrzavanje koja se može zatvoriti od 2 galona. Uklonite zrak; zatvorite i zamrznite do tri mjeseca. Za pečenje: Poprskajte staklenu posudu za pečenje 13 x 9 inča (3 litre) sprejom za kuhanje. Uklonite plastičnu foliju iz tepsije; stavite u posudu za pečenje. Pokrijte čvrsto folijom; potpuno odmrznite u hladnjaku, 24 do 48 sati. Zagrijte pećnicu na 375 ° F. Pecite poklopljeno, 55 minuta do 1 sat 10 minuta ili dok ne postane vruće i pjenasto na rubovima (165 ° F u sredini). Ostavite da odstoji 5 minuta prije posluživanja. Na vrh freska i cilantro.

Savjeti stručnjaka

  • Za brzo ukrašavanje izrežite škarama svježe lišće cilantra izravno preko gotovog jela.
  • Treba vam malo više topline? Odlučite se za topliju čile, poput serrana.

Prehrambene činjenice

Porcija: 1 Posluživanje
Kalorije
440
Kalorije iz masti
150
% Dnevne vrijednosti
Ukupno masti
17g
26%
Zasićene masti
6g
32%
Trans masti
0g
Kolesterol
110mg
37%
Natrij
1100mg
46%
Kalij
330mg
9%
Ukupni ugljikohidrati
43g
14%
Dijetalna vlakna
4g
16%
Šećeri
5g
Protein
29g
Vitamin A
35%
35%
Vitamin C
25%
25%
Kalcij
10%
10%
Željezo
15%
15%
Razmjene:

2 škrob; 0 Voće; 1/2 ostali ugljikohidrati; 0 Obrano mlijeko; 0 mlijeko s malo masnoće; 0 Mlijeko; 1/2 Povrće; 0 Vrlo nemasno meso; 3 nemasno meso; 0 Meso s visokim udjelom masti; 1 1/2 masti;

* Postotne dnevne vrijednosti temelje se na prehrani od 2.000 kalorija.


Gledaj video: Kako se pravi Kremasta tjestenina s piletinom i šampinjonima


Komentari:

  1. Nemausus

    Šteta je što sada ne mogu izraziti - prisiljen je otići. Vratit ću se - nužno ću izraziti mišljenje.

  2. Rigg

    Istina je! Super ideja, slažem se.

  3. Shaktidal

    It does not suit me. Who else can suggest?

  4. Rypan

    Kako lijepa tema

  5. Windgate

    Čestitam, koje riječi ..., sjajna misao

  6. Asad

    Wacker, kakva potrebna fraza..., izvanredna misao

  7. Ottokar

    Does not leave!



Napišite poruku