hr.acetonemagazine.org
Najbolji recepti

Pileće zdjelice divlje riže

Pileće zdjelice divlje riže


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.


Ovo dekonstruirano uzimanje juhe od piletine i divlje riže otkriće je: brzo je, lako, zdravo i podjednako utješno kao i klasična juha.VIŠE +MANJE-

Ažurirano 12. prosinca 2016

Napravite sa

Progresso bujon

Divlja riža

1/2

šalica sitno nasjeckane ljutike

1

žlica nasjeckanih svježih listova kadulje

1/4

žličica zdrobljenih pahuljica crvene paprike

1

karton (32 oz) Progresso ™ pileća juha

2

šalice nekuhane divlje riže

Preljevi

2

šalice lišća dječje rikole

2

šalice isjeckanog piletina rotisserie

2

neoguljene kruške Bartlett, prepolovljene, jezgre i kockice

1/4

šalica izmrvljenog plavog sira

1/4

šalica suhih brusnica

1/2

šalica Annie’s ™ balzamični vinaigrette

Sakrij slike

  • 1

    U loncu od 4 litre zagrijte ulje na umjerenoj vatri. Dodajte ljutiku, ljuskice kadulje i crvene paprike; kuhajte 3 do 4 minute uz povremeno miješanje dok ljutika ne omekša. Umiješajte juhu i rižu. Zagrijte do vrenja, povremeno miješajući; smanjiti vatru na srednje nisku. Pokrijte i kuhajte 50 do 55 minuta ili dok riža ne omekša i većina tekućine ne upije; neka odstoji, poklopljeno, 5 minuta.

  • 2

    Smjesu divlje riže podijelite između 4 zdjele. Na vrh stavite rikolu, piletinu, kruške, plavi sir, orahe i brusnice. Poslužite s dresingom.

Savjeti stručnjaka

  • Pokušajte u ovom receptu rukolom zamijeniti dječji špinat ili miješano zelenilo za bebe.
  • Različite vrste divlje riže kuhaju se različitim brzinama i ponekad zahtijevaju malo više ili manje tekućine.
  • Ako je vaša divlja riža nježna, ali u tavi još uvijek ima tekućine, ocijedite je prije posluživanja.
  • Za tostiranje oraha pospite u nepodmazanu tešku tavu. Kuhajte na umjerenoj vatri 5 do 7 minuta, često miješajući dok matice ne počnu smeđe, a zatim neprestano miješajući dok matice ne postanu svijetlosmeđe.

Prehrambene činjenice

Porcija: 1 posluživanje
Kalorije
870
Kalorije iz masti
340
% Dnevne vrijednosti
Ukupno masti
37g
58%
Zasićene masti
7g
35%
Trans masti
0g
Kolesterol
70mg
23%
Natrij
1330mg
55%
Kalij
770mg
22%
Ukupni ugljikohidrati
97g
32%
Dijetalna vlakna
11g
43%
Šećeri
21g
Protein
36g
Vitamin A
10%
10%
Vitamin C
6%
6%
Kalcij
10%
10%
Željezo
20%
20%
Razmjene:

4 škrob; 1/2 voća; 2 ostali ugljikohidrati; 0 Obrano mlijeko; 0 mlijeko s malo masnoće; 0 Mlijeko; 0 Povrće; 0 Vrlo nemasno meso; 3 1/2 nemasnog mesa; 0 Meso s visokim udjelom masti; 5 masti;

Izbor ugljikohidrata

6 1/2

* Postotne dnevne vrijednosti temelje se na prehrani od 2000 kalorija.


Gledaj video: Piletina u umaku ODLIČAN RECEPT


Komentari:

  1. Akizahn

    Fuuuuu ...

  2. Stevie

    Smatram da niste u pravu. Siguran sam. mogu to dokazati. Pišite na PM, razgovarat ćemo.

  3. Aratilar

    Potvrđujem. Pridružujem se svemu gore navedenom. Možemo komunicirati na ovu temu. Ovdje ili u PM.

  4. Dayner

    vrlo zabavna fraza

  5. Dwane

    Otkrivam da niste u pravu. Siguran sam. Pišite u PM, razgovarat ćemo.

  6. Nicol

    Thank you, it was very pleasant to read and draw certain conclusions for myself.

  7. Rydge

    I'm sorry, of course, but I think it's obvious.



Napišite poruku