hr.acetonemagazine.org
Najbolji recepti

Quesadillas od željeza za vafle

Quesadillas od željeza za vafle


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.


Brz način za izradu quesadille u svom aparatu za vafle!VIŠE +MANJE-

Ažurirano 7. ožujka 2017

1

poblano papar, tanko narezan

1

jalapeño, sjemenje i kockice

4

srednje stare El Paso ™ tortilje od brašna

1

–Na 1-1 / 2 šalice sira biber, naribani

2

žličice Old El Paso ™ mješavine začina za taco

Sakrij slike

  • 1

    U malu tavu na srednje jakoj vatri dodajte kapljicu ulja praćenu paprikom poblano i jalapeno. Kuhajte minutu-dvije dok samo ne počnu omekšavati. Papriku začinite malom prstohvatom soli.

  • 2

    Zagrijte glačalo za oblatne i izrežite tortilje kako bi se po potrebi uklopile.

  • 3

    Tortilju stavite na glačalo za oblatne i dodajte malu količinu ribanog sira, nakon čega slijedi oko polovice smjese paprike. Pospite mješavinom začina za taco Old El Paso ™ i još dobrom šakom sira. Prelijte drugom tortiljom i zatvorite glačalo za oblatne.

  • 4

    Kuhajte Quesadillu dok se sir ne otopi i ne propuhne, a tortilja lagano porumeni. Uklonite quesadillu vilicom ili nožem i izrežite na četvrtine radi lakšeg posluživanja. Ukrasite s dodatkom salse, cilantra i kiselog vrhnja po želji.

Savjeti stručnjaka

  • Namažite papirnati ručnik neutralnim uljem i obrišite pločice glačala za oblatne prije kuhanja kako biste bili sigurni da se quesadilla ne lijepi!

Prehrambene činjenice

Porcija: 1 posluživanje
Kalorije
440
Kalorije iz masti
260
% Dnevne vrijednosti
Ukupno masti
29g
45%
Zasićene masti
14g
71%
Trans masti
0g
Kolesterol
55mg
18%
Natrij
760mg
32%
Kalij
150mg
4%
Ukupni ugljikohidrati
28g
9%
Dijetalna vlakna
1g
4%
Šećeri
2g
Protein
15g
Vitamin A
25%
25%
Vitamin C
35%
35%
Kalcij
30%
30%
Željezo
10%
10%
Razmjene:

2 škrob; 0 Voće; 0 Ostali ugljikohidrati; 0 Obrano mlijeko; 0 mlijeko s malo masnoće; 0 Mlijeko; 0 Povrće; 0 Vrlo nemasno meso; 0 nemasno meso; 1 meso s visokim udjelom masti; 4 masnoće;

* Postotne dnevne vrijednosti temelje se na prehrani od 2000 kalorija.

Više o ovom receptu

  • Istina je, glačalo za oblatne samo su dva vruća komada metala koja se međusobno razbijaju - a kad se već ugodno osjećate, u njemu možete razbiti tone ukusnih stvari. Uzmite, na primjer, ovu kesefalu za oblatne. Brzo se izrađuje, a na kraju imate cool dizajn! Osim toga, ideja za punjenje nema kraja! Očito će vam trebati sir, a dobro je imati i povrća. Dodali smo sotiranu poblano papriku s malo jalapenosa narezanih na kockice. Stara začina za taco El Paso pruža sav dodatni okus koji će vam trebati. Da biste pokrenuli quesadillu, moglo bi vam pomoći da svoje željezo utrljate neutralnim uljem. Najbolje je ne upotrebljavati ništa poput maslinovog ulja jer bi moglo potrajati kad sljedeći put budete željeli napraviti prave vafle. Neutralno ulje će ipak biti u redu! Dovoljno je namočiti papirnati ubrus u neutralno ulje i prije kuhanja obrisati pločice glačala za oblatne kako bi se osiguralo da se quesadilla ne lijepi!
  • Ovisno o vašem željezu i tortiljama, možda ćete morati malo smanjiti tortilje kako bi se uklopile. Jednom kad stavite donju tortilju, tortilju možete napuniti sirom i nadjevima. Možete dodati malo prskanja začinom od taco El El Paso i za trenutnu aromu. Prelijte s još sira i još jedne tortilje, a zatim pritisnite! Jako će se brzo kuhati zahvaljujući toplini i pritisku glačala za oblatne. Kako se kuha, a sir se topi, dio se može izliti. Ne brinite zbog toga. Iznutra još uvijek ima puno ukusnih sireva. Kad je vaša quesadilla gotova, izvadite je iz pegle vilicom ili nožem i narežite na četvrtine. Zatim ga ukrasite kiselim vrhnjem, salsom i svježim cilantrom i odmah poslužite. Ovo je prilično zabavan način za rukovanje jednom ili dvije kesadile. Okušajte se kad sljedeći put budete u Tex-Mex raspoloženju!

Gledaj video: ANABOLIC GENERAL TSOS CHICKEN. High Protein Bodybuilding Meal Prep Recipe


Komentari:

  1. Faebar

    Oprostite, ali ovo je potpuno drugačije. Tko još može predložiti?

  2. Shazshura

    The props come out, some kind

  3. Odam

    U njemu je nešto. Puno hvala na pomoći u ovom pitanju.

  4. Lamaan

    Ova izvanredna misao, usput rečeno, jednostavno pada

  5. Zoltan

    Samo sjaj



Napišite poruku