hr.acetonemagazine.org
Neobični recepti

Preklopni artičoka od špinata

Preklopni artičoka od špinata



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.


Vaša dugotrajna potraga za savršenim predjelom za zabave ovdje završava. Ovaj lagani roll-up kombinira sve što volite u umaku od špinatne artičoke - plus slaninu! - unutar predjela koji je vrijedan bilo kakvog druženja.VIŠE +MANJE-

1

posuda (8 oz) namaz od krem ​​sira, omekšan

1/2

žličica talijanskog začina

1/2

žličica sitno nasjeckanog češnjaka (1 srednji češanj)

1/4

žličica zdrobljenih pahuljica crvene paprike

4

velike tortilje od špinatnog brašna (10 inča)

2

staklenke (po 6 oz) Srca artičoke marinirana Progresso ™, ocijeđena, nasjeckana, suha

6

kriške slanine, oštro kuhane i izmrvljene

1

šalica isjeckanog parmezana (4 oz)

1 1/2

šalice dječjeg lišća špinata, nasjeckane

Sakrij slike

  • 1

    U srednjoj zdjeli pomiješajte namaz od krem ​​sira, majonezu, talijanski začin, češnjak, papar pahuljice i sol. Smjesu podijelite između tortilja, ravnomjerno raspoređujući tortilje, ostavljajući 1/2-inčni obrub. Na gornju polovicu svake tortilje stavite artičoke, slaninu i parmezan. Na vrh špinat.

  • 2

    Počevši sa strane s preljevima, smotajte vrlo čvrsto. Zamotajte plastičnom folijom. Stavite u hladnjak najmanje 2 sata, ali ne duže od 24 sata.

  • 3

    Za posluživanje, izrežite 1 centimetar od kraja svake role i bacite. Izrežite svaki kolut na 8 (1-inčnih) kriški.

Savjeti stručnjaka

  • Nemate svježi češnjak? Zamijenite sitno sjeckanim češnjakom 1/8 žličice češnjaka u prahu.
  • Čvrsto valjanje je ključ sjajnog i jednostavnog namotavanja.

Prehrambene činjenice

Porcija: 1 posluživanje
Kalorije
90
Kalorije iz masti
50
% Dnevne vrijednosti
Ukupno masti
6g
9%
Zasićene masti
2 1 / 2g
13%
Trans masti
0g
Kolesterol
10mg
4%
Natrij
220mg
9%
Kalij
35mg
1%
Ukupni ugljikohidrati
6g
2%
Dijetalna vlakna
1g
4%
Šećeri
0g
Protein
3g
Vitamin A
4%
4%
Vitamin C
0%
0%
Kalcij
8%
8%
Željezo
4%
4%
Razmjene:

1/2 škroba; 0 Voće; 0 Ostali ugljikohidrati; 0 Obrano mlijeko; 0 mlijeko s malo masnoće; 0 Mlijeko; 0 Povrće; 0 Vrlo nemasno meso; 0 nemasno meso; 0 Meso s visokim udjelom masti; 1 masnoća;

* Postotne dnevne vrijednosti temelje se na prehrani od 2000 kalorija.


Gledaj video: Artičoka