Pecite piletinu, cvjetaču i krumpir

We are searching data for your request:
Upon completion, a link will appear to access the found materials.
Uzmite gratin od krumpira i zagušenu piletinu u istoj posudi za pečenje s ovom jednostavnom tepsijom koja koristi brze mikrovalovine roux za ukusan umak od vrhnja, tako ukusna da će vaša obitelj pomisliti da ste je satima robovali.VIŠE +MANJE-
Napravite sa
Mrvice kruha Progresso
1 1/2
lb russet ili zlatni krumpir Yukon (oko 2 velika), oguljen i izrezan na kriške veličine 1/4 inča
1
karfiol male glave (oko 2 lb), debela stabljika odbačena, izrezana na kriške 1/4 inča
1
pakovanje (20 oz) pilećih bedara bez kostiju (oko 6 bedara)
1/4
žličica mljevene crvene paprike (kajenske)
2
žlice Gold Medal ™ univerzalnog brašna
1
šalica teškog vrhnja za šlag
Naribana kora i sok 1 srednje limuna
1
žlica Dijon senfa
1
žlica Worcestershire umaka
2
šalice isjeckanog talijanskog sira (8 oz)
1/2
šalica Progresso ™ obična panko hrskava krušna mrvica
2
žlice nasjeckanog svježeg talijanskog (ravnog lista) peršina
Sakrij slike
1
Zagrijte pećnicu na 375 ° F. Poprskajte staklenu posudu za pečenje 13x9 inča (3 litre) sprejom za kuhanje. Krumpir ravnomjerno rasporedite u posudu. Preliti karfiolom. Natrljajte pileća bedra s 1/2 žličice soli i crvenom paprikom; stavite u jedan sloj na vrh cvjetače.
2
U veliku posudu za mikrovalnu pećnicu stavite 2 žlice maslaca. Mikrovalna pećnica otkrivena na visokoj temperaturi od 30 do 90 sekundi ili dok se ne otopi. Umiješajte brašno; mikrovalna 30 do 90 sekundi dulje ili dok se ne zgusne. Umiješajte vrhnje, limunov sok, senf, Worcestershire umak i preostalih 1 1/2 žličica soli. Mikrovalna pećnica otkrivena 1 do 2 minute ili dok ne puhne na rubovima. Umiješajte sir. Smjesa će biti gusta. Ravnomjerno rasporedite po tepsiji.
3
U malu posudu za mikrovalnu pećnicu stavite preostale 2 žlice maslaca. Umiješajte naribanu koricu limuna i krušne mrvice. Pospite tepsiju.
4
Pecite nepokriveno 50 do 55 minuta ili dok cvjetača i krumpir ne omekšaju, krušne mrvice postanu zlatno smeđe, a sok od piletine bistri kad se izreže najdeblji dio (najmanje 165 ° F). Na vrh stavite peršin. Ostavite da odstoji 5 minuta prije posluživanja.
Savjeti stručnjaka
- Listove svježeg peršina izrežite škarama izravno po gotovom jelu za brzi ukras.
Prehrambene činjenice
Porcija: 1 posluživanje
- Kalorije
- 580
- Kalorije iz masti
- 310
% Dnevne vrijednosti
- Ukupno masti
- 34g
- 53%
- Zasićene masti
- 20g
- 99%
- Trans masti
- 1g
- Kolesterol
- 190mg
- 63%
- Natrij
- 1330mg
- 55%
- Kalij
- 770mg
- 22%
- Ukupni ugljikohidrati
- 35g
- 12%
- Dijetalna vlakna
- 2g
- 10%
- Šećeri
- 5g
- Protein
- 33g
- Vitamin A
- 20%
- 20%
- Vitamin C
- 30%
- 30%
- Kalcij
- 35%
- 35%
- Željezo
- 10%
- 10%
Razmjene:
1 škrob; 0 Voće; 1 ostali ugljikohidrati; 0 Obrano mlijeko; 0 mlijeko s malo masnoće; 0 Mlijeko; 1 povrće; 0 Vrlo nemasno meso; 3 nemasno meso; 1 meso s visokim udjelom masti; 3 1/2 masti;
* Postotne dnevne vrijednosti temelje se na prehrani od 2000 kalorija.
I would like to encourage you to visit a site that has a lot of information on this subject.
When will the new articles appear? And then a month has passed. Want something new.
Mogu preporučiti da dođete na stranicu na kojoj ima mnogo članaka o ovom pitanju.
it seems to me, you are not right
Veličanstvena fraza
Napokon jesam, ispričavam se, htio sam i ja izraziti svoje mišljenje.
dobar rezultat će se pokazati