Punjene ljuske od kobasica, špinata i sira
We are searching data for your request:
Upon completion, a link will appear to access the found materials.
Uz tri vrste sira i puno slatke talijanske kobasice, ovaj recept s laganim punjenim školjkama pripremit ćete iznova i iznova.VIŠE +MANJE-
1
pakiranje (12 oz.) jumbo školjki za tjesteninu
1/2
šalica sitno nasjeckanog luka
3/4
lb. rasute slatke talijanske kobasice
15
oz cjeloviti ili djelomično obrani sir ricotta
1
kutija (9 oz.) smrznutog sjeckanog špinata, odmrznutog i suho iscijeđenog
3/4
šalica ribanog parmezana, podijeljena
4
oz svježa mocarela, naribana
1/2
žličica svježe mljevenog papra
1
staklenka (32 oz.) umaka od rajčice s bosiljkom
Sakrij slike
1
Zagrijte pećnicu na 350 ° F. Stavite kuhati veliki lonac slane vode; dodajte ljuske tjestenine i kuhajte u skladu s uputama za pakiranje. Ocijedite školjke u cjedilo i isperite pod hladnom vodom. Postavite na papirnate ručnike za isprobavanje.
2
Zagrijte maslinovo ulje u velikoj tavi na srednje jakoj vatri. Dodajte luk i kuhajte dok ne omekša, oko 5 minuta. Dodajte kobasicu i kuhajte dok više ne postane ružičasta (oko 5 minuta više), često miješajući i lomeći na manje komade. Dodajte češnjak i kuhajte 1 minutu duže. Maknite posudu s vatre i pustite da se kobasica ohladi.
3
U maloj posudi lagano istucite jaje. Dodajte ricottu, špinat, 1/2 šalice parmezana, mozzarellu, sol, papar i ohlađenu smjesu kobasica i miješajte dok se ne sjedini.
4
Premažite 1 šalicu umaka od rajčice na dnu posude za pečenje od 3 litre. Ljuske tjestenine napunite mješavinom kobasica i sira i složite u jedan sloj. Preostali umak od rajčice rasporedite po punjenim ljuskama. Pokrijte posudu folijom i pecite dok ne zagrije i ne propuhne, oko 30 minuta.
5
Uklonite foliju i pospite preostalim parmezanom. Pecite nepokriveno 10 minuta duže.
Prehrambene činjenice
Porcija: 1 posluživanje
- Kalorije
- 790
- Kalorije iz masti
- 340
% Dnevne vrijednosti
- Ukupno masti
- 38g
- 58%
- Zasićene masti
- 16g
- 80%
- Trans masti
- 1/2 g
- Kolesterol
- 115mg
- 38%
- Natrij
- 1880mg
- 78%
- Kalij
- 950mg
- 27%
- Ukupni ugljikohidrati
- 73g
- 24%
- Dijetalna vlakna
- 6g
- 26%
- Šećeri
- 16g
- Protein
- 39g
- Vitamin A
- 100%
- 100%
- Vitamin C
- 15%
- 15%
- Kalcij
- 60%
- 60%
- Željezo
- 30%
- 30%
Razmjene:
3 škrob; 0 Voće; 1 1/2 ostali ugljikohidrati; 0 Obrano mlijeko; 0 mlijeko s malo masnoće; 0 Mlijeko; 1 povrće; 0 Vrlo nemasno meso; 0 nemasno meso; 3 meso s visokim udjelom masti; 1 1/2 masti;
* Postotne dnevne vrijednosti temelje se na prehrani od 2000 kalorija.
Više o ovom receptu
- Mrzimo se hvaliti, ali što se tiče recepata za tjesteninu, ovaj recept za ljuske tjestenine punjen kobasicama i sirom savršena je večera ugodna za mnoštvo. Ne samo da se ljuske od tjestenine mogu napraviti prije vremena (ljuske kuhajte do al dente, prelijte maslinovim uljem da se ne lijepe i ohladite!), Već se ljuske mogu puniti sirom, talijanskom kobasicom i špinatom, a zatim hladiti u hladnjaku do 12 sati prije posluživanja. A ako pripremate jelo, ovo jelo možete napraviti u cijelosti i zamrznuti ga izravno u tepsiji do dva mjeseca. Samo ga pripazite da spriječite opekline zamrzivača. Kao što smo rekli, to je savršen obrok.
zanimljiv
Fresas!
Rečeno u povjerenju, moje je mišljenje tada vidljivo. Niste pokušali pretražiti google.com?
Slaže se, prilično korisna fraza
Moskva se nije odmah izgradila.
U njemu je nešto. Jasno, puno hvala na pomoći u ovom pitanju.
U njemu nešto je. Sada je sve postalo jasno, puno hvala na objašnjenju.