hr.acetonemagazine.org
Novi recepti

Rolat od špinata sa sirom

Rolat od špinata sa sirom



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.


Sigurno znate da špinat ima visok sadržaj željeza. Sadržaj koji je zapravo umjeren. :) I dalje je bogat hranjivim tvarima, šalica špinata osigurava gotovo polovicu dnevne potrebe za vitaminom A koji pomaže u održavanju zdrave kože i vlage, u borbi protiv psorijaze, prištića i bora. Štoviše, špinat osigurava 15% dnevne potrebe za vitaminom C, folnom kiselinom, vlaknima, kalcijem i vitaminom K odgovornim za proizvodnju proteina koji sprječavaju stvaranje kalcija u tkivima i pomažu zgrušavanje krvi. Jedna šalica špinata dnevno također se bori protiv ateroskleroze, kardiovaskularnih bolesti i moždanog udara.
Nadam se da sam bio od pomoći s ovim podacima. A sada prijeđimo na recept:


Savjeti i trikovi za savršenu roladu od špinata, sira i lososa:

-Tajna u pripremi peciva treba biti organizirana. Dok se radna ploča peče, pripremite kremu, a kad bude spremna za vađenje iz pećnice, sve je spremno za montažu.

-Još jedan trik koji morate znati je da radnu ploču treba valjati dok je još topla, jer je fleksibilna. Ipak, nije prevruće jer će omekšati krem ​​sir.

-Što se tiče kreme, možeš improvizirati. Zamijenite losos sušenim rajčicama, paprikom ili bilo kojim drugim sastojkom za koji mislite da bi dobro djelovao.

-Dugo valjajte radnu ploču. Za najbolje izrezane kriške, nakon što ste završili s valjanjem, zamotajte roladu u plastičnu foliju i ostavite je u hladnjaku najmanje sat vremena. Rezati kriške dok je još u foliji, zatim ih ukloniti i staviti ploške na tanjur / tanjur.

-Rulat od špinata, krem ​​sira i lososa odlično pristaje na svečana jela, posebno na božićnom stolu.


Rolat od špinata sa sirom - Recepti

Sastojak:

  • 350 g ribljih fileta (s kožom)
  • 500 g špinata
  • 2 režnja češnjaka
  • 2 žlice maslinovog ulja
  • sol i papar po ukusu

Prvi korak u pripremi ribljeg fileta sa špinatom je izrezati češnjak na male komadiće, a špinat na velike komade.

Zagrijte 3-4 žlice vode u tavi i dodajte češnjak 10 & # 8211 15 sekundi, zatim nasjeckani špinat. Pospite prstohvatom soli i miješajte dok špinat ne postane tamnozelen. Kuhajte još minutu ili dvije i maknite s vatre.

Zagrijte pećnicu na 200 stupnjeva. Riblje filete posolite, popaprite i namočite u kuhinjski papir. Zagrijte 1 žlicu maslinovog ulja u tavi i stavite ribu sa strane kože. Kuhajte 3 minute ili dok koža ne postane zlatna. Stavite posude u pećnicu i pecite još 3-6 minuta, ovisno o veličini fileta. Riba mora ostati sočna, ali potpuno pripremljena.

Recept je prikladan kada u prehrani imate ribu i povrće po izboru.

Ako je vaš odgovor potvrdan, drago nam je da ste nas pronašli! Naša misija je pomoći vam u dobivanju i održavanju savršene težine, hraneći vas na zdrav način. To je u potpunosti moguće uz pomoć dijete dizajnirane posebno za vas. Nadamo se da će nam biti od koristi.


Okus djetinjstva pretoči se u neke ukusne recepte na koje uvijek pomislim kad mi se učini nešto slatko. Recept za kuhane papanase podsjeća me na moju majku. Ovo jelo skuhala mi je kad sam bila mala, izmislila je recept kako bi odgovarala veganskoj prehrani, i dalje zadovoljava moje kulinarske hirove. Volim te mama!

A budući da mi ljubav prolazi kroz želudac, reproducirala sam recept i skuhala mužu veganske kuhane papane. Sada čekam "volim te!" od njega.

Veganski kuhani papanasi recept

Sastojci za 12 kuhanih papana

  • 300 gr prirodnog tofua, bez rasola
  • 3 žlice javorovog sirupa
  • 3 žlice krupice od cjelovitog pšenice
  • 3 žlice brašna
  • 3 žlice neaktivnih pahuljica kvasca
  • Prstohvat soli
  • 50 ml sojinog mlijeka s vanilijom

Način pripreme:

Sastojci za sastav pomiješani su u zdjeli. Oblikujte 12 okruglica. Kuhajte u litri slane vode. Kuhajte dok ne ispliva na površinu. Kuhane papane uvaljati u prezle popečene u ulju i začinjene cimetom. Desert se poslužuje s džemom od borovnica i prirodnim sirom od badema.

Kuhane papane s džemom od brusnica i bademovim sirom & # 8211

Recept za kuhane papane iznimno je brz, s lakom razinom težine, pa čak i s dvije lijeve ruke stane tanjur dostojan restorana s Michelinovom zvjezdicom. A okus je lud!

Referentna slika i kolaž iz članka napravljenog u PicsArtu pripadaju meni! Ne izgleda li sve apetitno?


Rolat od špinata sa sirom

1. Maslac narezan na kockice stavite na laganu vatru dok se ne otopi. Dodajte sitno sjeckani špinat i brašno. Miješajte dok se ne poveže, a zatim ugasite mlakim mlijekom i promiješajte da nastanu grudvice. Pustite da se ohladi i dodajte žumanjke, umućeni snijeg od bjelanjaka, prstohvat soli i papra.

2. Sastav izlijte u pleh obložen papirom za pečenje i pecite u vrućoj pećnici 25-30 minuta. Nakon 15 minuta smanjite vatru na srednju.

3. U međuvremenu propasirajte svježi sir i pomiješajte s naribanim telemeau i parmezanom. Dodajte slatke paprike narezane na kockice i začine po ukusu.

4. Izvadite pleh iz pećnice i odmah skinite papir za pečenje. Stavite na suhu salvetu, pa rasporedite sastav sira i pažljivo zarolajte. Kad se ohladi, narežite na ploške i poslužite kao predjelo.


Rolat od špinata s krem ​​sirom

Danas sam pripremio "ubojiti" recept otrovnog zelenila. Dao sam mu oblik role i napunio kremom u boji kako bih zbunio žrtve ...

Sastojci
• 130 g brašna
• 130 g maslaca
• 270 ml mlijeka (ili 4 žlice mlijeka u prahu)
• 1 velika kutija (limenka) špinata ili vrećica 500 g smrznutog špinata
• 5 jaja
• 250 g krem ​​sira
• 100 g ovčjeg mlijeka
• 150 g ribanog parmezana (ili tvrdog, dimljenog sira)
• 50 g maslaca
• 1 žuta paprika
• Sol ili žlica Vegete, papar
• ½ veze sitno sjeckanog peršina
Priprema
1. U šalici ocijedite sok iz konzerviranog špinata. Listovi se propuštaju kroz blender dok ne postanu pire. Ako se koristi smrznuti špinat, prije upotrebe treba ga odmrznuti.
2. Otopite maslac narezan na kockice u loncu. Postepeno dodajte brašno i miješajte vrlo brzo, dok se ne stvori krema. Stavite pire ili sitno sjeckani špinat. Pogasite sastav malo po malo s toplim mlijekom i dobro promiješajte. Koristio sam sok iz konzerve u kojem sam otopio mlijeko u prahu i Vegetu. Maknite s vatre i ostavite da se ohladi, pa dodajte žumanjke, zauzvrat tučeni snijeg od bjelanjaka i papar. Za špinat obično koristim Vegetu umjesto soli.
3. Sastav izlijte u pleh obložen papirom za pečenje i pecite u vrućoj pećnici oko 25 minuta na jakoj vatri. Zatim pecite još 20 minuta sa smanjenom vatrom.
4. Na 50 g maslaca skuhajte paprike narezane na male kockice dok ne omekšaju.
5. U međuvremenu pripremite nadjev. Krem sir se pomiješa s naribanim telemeau, parmezanom ili svježim sirom i nasjeckanim peršinom. Dodajte papriku i začine po ukusu.
6. Nakon što ste izvadili pladanj iz pećnice, prekrijte ga papirom za pečenje, kuhinjskom krpom i drugim pladnjem. Sve se kratkim pokretom okreće naopačke. Zatim se papir odmah odlijepi od dna radne ploče.
7. Namažite sastav sira i pažljivo zarolajte. Roladu čvrsto savijte u papir za pečenje i ubrus, a zatim u prozirnu foliju. Kad se ohladi, rasklopite, stavite na dugi pladanj, narežite na kriške i poslužite s umućenim jajima.

Siguran sam da će, ako se koristi smrznuti ili svježi špinat, boja rola postati smaragdno zelena, ali će se izgubiti "ubojiti" učinak ...


Rolat od mesa punjen špinatom i sirom

Većina naših recepata je jednostavna. Oni koji zahtijevaju malo više vremena ili sposobnosti kuhanja ocijenjeni su kao srednji ili napredni.

Vrijeme pripreme

Ovoliko vam vremena treba za pripremu ovog obroka.

Ukupno vrijeme

Ovo je vrijeme potrebno za pripremu ovog obroka od početka do kraja: mariniranje, pečenje, hlađenje itd.

Porcija

Ovo pokazuje koliko porcija čini ovaj recept.

Sastojci

  • 20 g ekstra djevičanskog maslinovog ulja, plus za podmazivanje
  • 50 g parmezana, narezanog na komade
  • 50 g luka, prerezanog na pola
  • 1 & frac12 - 2 režnja češnjaka, po ukusu
  • 4 niti svježeg peršina, samo lišće
  • 40 g pesmeta
  • 400 g goveđeg mljevenog mesa
  • 2 jaja
  • & frac12 žličice svježe mljevenog crnog papra
  • 2 žličice soli
  • 50 g narezanog Gruyère sira (2-3 mm)
    ili 50 g narezanog cheddar sira (2-3 mm)
  • 25 g mladog špinata, svježe
  • 450 g žute paprike, narezane na komade (3-4 cm)
  • 4 - 5 svježih listova bosiljka
  • 400 g rajčice narezane na kockice, iz konzerve,
    ili 400 g rajčice, narezane na kockice (2-3 cm)
  • 200 g vode
  • 1 unos šećera (po izboru)

Savjeti i trikovi za savršenu roladu od špinata, sira i lososa:

-Tajna u pripremi peciva treba biti organizirana. Dok se radna ploča peče, pripremite kremu, a kad bude spremna za vađenje iz pećnice, sve je spremno za montažu.

-Još jedan trik koji morate znati je da radnu ploču treba valjati dok je još topla, jer je fleksibilna. Ipak, nije prevruće jer će omekšati krem ​​sir.

-Što se tiče kreme, možeš improvizirati. Zamijenite losos sušenim rajčicama, paprikom ili bilo kojim drugim sastojkom za koji mislite da bi dobro djelovao.

-Dugo valjajte radnu ploču. Za najbolje izrezane kriške, nakon što ste završili s valjanjem, zamotajte roladu u plastičnu foliju i ostavite je u hladnjaku najmanje sat vremena. Rezati kriške dok je još u foliji, zatim ih ukloniti i staviti ploške na tanjur / tanjur.

-Ručak sa špinatom, krem ​​sirom i lososom odlično se slaže uz svečana jela, posebno na božićnom stolu.


Rolat od špinata s krem ​​sirom

Danas sam pripremio "ubojiti" recept otrovnog zelenila. Dao sam mu oblik role i napunio kremom u boji kako bih zbunio žrtve ...

Sastojci
• 130 g brašna
• 130 g maslaca
• 270 ml mlijeka (ili 4 žlice mlijeka u prahu)
• 1 velika kutija (limenka) špinata ili vrećica 500 g smrznutog špinata
• 5 jaja
• 250 g krem ​​sira
• 100 g ovčjeg mlijeka
• 150 g ribanog parmezana (ili tvrdog, dimljenog sira)
• 50 g maslaca
• 1 žuta paprika
• Sol ili žlica Vegete, papar
• ½ veze sitno sjeckanog peršina
Priprema
1. U šalici ocijedite sok od konzerviranog špinata. Listovi se propuštaju kroz blender dok ne postanu pire. Ako se koristi smrznuti špinat, prije upotrebe ga treba odmrznuti.
2. Otopite maslac narezan na kockice u loncu. Postepeno dodajte brašno i miješajte vrlo brzo, dok se ne stvori krema. Stavite pire ili sitno sjeckani špinat. Pogasite sastav malo po malo s toplim mlijekom i dobro promiješajte. Koristio sam sok iz konzerve u kojem sam otopio mlijeko u prahu i Vegetu. Maknite s vatre i ostavite da se ohladi, a zatim dodajte žumanjke, zauzvrat tučeni snijeg od bjelanjaka i papar. Za špinat obično koristim Vegetu umjesto soli.
3. Sastav izlijte u pleh obložen papirom za pečenje i pecite u vrućoj pećnici oko 25 minuta na jakoj vatri. Zatim pecite još 20 minuta sa smanjenom vatrom.
4. Na 50 g maslaca skuhajte paprike narezane na male kockice dok ne omekšaju.
5. U međuvremenu pripremite nadjev. Krem sir se pomiješa s naribanim telemeau, parmezanom ili svježim sirom i nasjeckanim peršinom. Dodajte papriku i začine po ukusu.
6. Nakon što ste izvadili pladanj iz pećnice, prekrijte ga papirom za pečenje, kuhinjskom krpom i drugim pladnjem. Sve se kratkim pokretom okreće naopačke. Zatim se papir odmah odlijepi od dna radne ploče.
7. Namažite sastav sira i pažljivo zarolajte. Roladu čvrsto savijte u papir za pečenje i ubrus, a zatim u prozirnu foliju. Kad se ohladi, rasklopite, stavite na dugi pladanj, narežite na kriške i poslužite s umućenim jajima.

Siguran sam da će, ako se koristi smrznuti ili svježi špinat, boja rola postati smaragdno zelena, ali će se izgubiti "ubojiti" učinak ...